今日はバッハ君がお友達の飲みに行って、孤独な食卓だった櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
ランチは一緒に、鶏葱蕎麦。
豚ネギ蕎麦の時より、甘みを足すのが好きです、ついでに片栗粉でとろみも。
冷凍庫にいたのが鶏むね肉で、淡泊なので。
で、夕ご飯は久々の厚揚げサラダ♪
タンパク質足りないな、と、ギョニソイン！
昨日の残りのピーマンの肉詰めと、お味噌汁には卵を入れて、たんぱく質もボリュームもたっぷりだったかと。
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「自分を責める理由」や「何を抑圧しているか」は、人それぞれで、わりと無自覚。
櫻田も、自分が毎分毎秒自分を責めていていることに、
いろんな自分の欲望を抑圧していることに気づいていなかった。
その人が非常識だとか悪いとかは、ひとまず置いといて、
自分がどんな人にモヤッとイラっとするのか、それはなぜなのかを考えてみる。
そこから「自分責め」や「抑圧」を自覚できると、ネガティブな感情と少し距離が取れると思います。
自分に優しく、自分を自由に出来る人は、
周囲にも優しく、周囲の人も自由にさせてあげられるんじゃないかと。
うーん、櫻田は、まだまだだけど。
