おやつシャインマスカット・ヨーグルト・パフェ
連休中はやはり食生活が乱れる。 大相撲を観ながら、ついつい、ポテトチップスつまんじゃったり。 頂きもののシャインマスカットを、パフェにしちゃったり。 ということで、無糖ヨーグルトに、低糖グラノーラ、フローズンヨーグルトを合わせて、できる限り...
グラノーラパフェ
おやつ
朝ごはんフルーツヨーグルトモーニング
今朝は久々に、朝ごはんをきれいに盛り付け。 ソースは、冷凍ミックスフルーツを、強めにチンして冷やしたもの。 自然解糖したフルーツと、ナッツを乗せて。 底にはグラノーラがいます。 わりとボリュームある朝ごはんになりました。 ごちそうさまでした...
ひとり朝ごはんグラノーラヨーグルトパフェ
景気づけに、朝ごはんを美しく盛り付けてみた。 アメリカンチェリーをアクセントに、オレンジを飾り切りしてみました。 グラノーラとヨーグルトをたっぷり加えて。 大満足の朝ごはんでした。
朝ごはん朝ごはんはヨーグルトグラノーラブルーベリー（ちょっとチーズ）パフェ
バッハ君出社日の朝ごはんは、いつもヨーグルトパフェ。 本日は、ヨーグルトグラノーラブルーベリー（ちょっとチーズ）パフェ 昨晩から水切りヨーグルトを仕込んで。 （洗い物少なく水切りヨーグルトを作る方法） 濃厚なヨーグルトに♪ ブルーベリーも冷...
朝ごはんゴールデンウィークの朝ごはん
全くゴールデン感のないまま、我が誕生日月に突入なり。 バッハ君はトーストのみで軽く、櫻田はヨーグルト。 櫻田の中で大ブームの、ヨーグルトにクリームチーズ。 甘みを足さなくても美味しい。 グラノーラふりかけにちょっとフルーツで、糖質は控えめに...
昼ごはん朝ごはんのようなお昼ごはん
今日は忙しいバッハ君と別ご飯。 櫻田は、ヨーグルトと、クリームチーズと、みかんの缶詰3切れと、グラノーラ。 ヨーグルトにクリームチーズを入れると美味しいことに気づいた！ これから自分の中で流行りそうです。 ★ 今ちょっと、栄養療法にチャレン...
ひとり朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
今日はフレッシュオレンジ！ ミントの香りが気持ち良い朝です。
ひとり朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
今日もざっくりグラノーラ。 ガラスの器が美しくて、朝から幸せです。 良い一日を！
ひとり朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
おはようございます！ 最近バナナが好きです。 下にヨーグルトとグラノーラが埋まってます。 今日も一日がんばります！
ひとり朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
おはようございます！ 朝の光がとても気持ち良い、いーお天気♪ 良い一日を！
ひとり朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
グリーンで爽やか朝ごはん。 今日も勉強頑張ります！
ひとり朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
おはようございます！ 今日はリンゴをくじゃくのようにばさーっと。 フルーツたっぷりでお腹いっぱいです。ごちそうさまでした〜♪