ひとりごはん

昼ごはん

サラダランチ

今週最後のサラダランチ。 来週はお盆休みなので、ひとりランチもしばらくなしっ♪ 今日は全部さいの目に切って盛り付けてみました。 毎回、どんなふうにしたらキレイに盛り付けできるかな~って考えるのが楽しい。
夕ごはん

今日の食卓~鰹の竜田揚げ丼~

お、美味しそうな鰹の刺身用が安いぞ! 今夜や鰹のステーキか何かにしよう♪ と、生の鰹を買った直後に、バッハ君から「今日は残業、ごめんね。」LINEが・・・あうぅ。 明日も残業予定だし、ひとりご飯に鰹ねぇ・・・そうだ、竜田揚...
昼ごはん

サラダランチ~忘れ物が多い~

昨日のサラダランチでは、ゆで卵を入れ忘れ。 今日のサラダランチは、サラダチキンを入れ忘れ。 なんか物足りないな~と、クリームチーズを追加していたのですが・・・チキンだった! 最近、夕ご飯は上手く味が決まらないし、ラ...
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昼ごはん

サラダランチ~アボカドが固かった・・・!~

本日は、赤がアクセントの、サラダランチです。 アボカドがイマイチ熟れてなかった・・・残りの半分を柔らかく食べる方法なんてあるのかな・・・! Cookpad:即席♡硬いアボカドを柔らかくする あった! 熟れたア...
昼ごはん

チキンソテーサラダランチ

今日は蒸し鶏のパリパリ焼きの時に作った、蒸し鶏を、ソテーにしてランチに。 ついでに野菜もいろいろ焼いてみました。 今日は十分タンパク質をとったので、魚肉ソーセージはなしで(笑) イングリッシュマフィンを半分添えて。
昼ごはん

サラダランチ~魚肉ソーセージをかじりながら~

本日は、厚切りベーコン入りで満足感高し。 今日は何も作る気が起きなかったのだけれど、レタスが余っていて、しなびちゃいそうだったから、最近お野菜高いし、どうにかこうにかやる気を絞り出し。 ここだけの話、13時回っていてお腹...
昼ごはん

サラダランチ

やっとシーザーサラダドレッシングの味が決まって来た♪ マヨネーズもMCTオイルも大さじ1杯かかっているので、カロリーはわりと高いです! さらにこの後、チョコレート挟んだクッキー食べましたけどね。
夕ごはん

今日のひとりごはん

バッハ君がいない日は、早めのひとり夕ごはん。 使いたいお皿を並べて、残り物やらいろいろ、乗せてみました。 久しぶりの温泉卵が美味しかった♪ ごちそうさまでした!
ひとり朝ごはん

グラノーラヨーグルトパフェ

景気づけに、朝ごはんを美しく盛り付けてみた。 アメリカンチェリーをアクセントに、オレンジを飾り切りしてみました。 グラノーラとヨーグルトをたっぷり加えて。 大満足の朝ごはんでした。
昼ごはん

サラダランチ

お昼にしっかりサラダを食べると、元気が出ます。 こう、フレッシュな気分に♪ ただ、レタスをはじめとして、野菜が高いのがイタイですが。
昼ごはん

サラダランチ

昨晩は、バッハ君急遽残業で、いじけて魚肉ソーセージ食べました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 今日も帰って来るか微妙だな~。 で、ひとまず孤独のランチ。 市販のサラダチキンをたんぱく源に、ゆで卵、アボカド、ブロッコリー...
昼ごはん

サラダランチ

レタス・ブロッコリー・アボカド・パプリカ・アスパラガス・ゆで卵・チキンソテー・フランスパン ゆで卵もブロッコリーもアスパラもゆでてあるし、チキンソテーは昨晩多めに作っておいたので、手間は全然かかってません。 +手作りシー...
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