バッハ君不在日は、栄養バランスが崩れる櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
自律しろ。
昨日はバッハ君出社＆外出で帰宅遅め・・・ということで、午前中は外に居たので、ランチはパン屋さんでパン、午後はトレンチコートの型紙と格闘しながら、大相撲を楽しむという、至福の一日を過ごしました。
夜ご飯は、大相撲を見てエキサイティングしながら、昨日の残りの麻婆豆腐を、ご飯にかけただけ・・・。
ひとりご飯などこんなもの・・・とういか、中華スープ（わかめ・えのき・ニラ）が付いている分、マシな食卓です！
ちょっとタンパク質足りないですね。
ブログやインスタに食事をアップすることが、いいモチベーションになっています。
やはり見栄えを意識するんですが、見栄えを意識すると、必然的に栄養バランスも（少しは）整う♪
睡眠・食事・運動をできる限り整えて、社会に負担を掛けないよう、健康な心身でこれからの人生も満喫して行きたい47歳です！
