今日は久しぶりに、普通の一日を過ごして、ホッとしている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
あ、楽天マラソン急に走り出してしまって、アドレナリン出てるけど(笑)
6店舗走って、あと2店舗検討中♪
ちょうど母に頼まれ事もあったので、つい。
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今日のランチは、野菜を適当盛り合わせ＋市販ドレッシング＋サラダチキン＋ゆで卵＋トースト
夕ご飯は、タラのパン粉焼きと、一昨日の鶏レンコンさつま芋の残り盛り合わせ。
バッハ君の好物「ちくきゅう」を添えてっ！
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最近、ウォーキングする時も、もっぱら「瞑想モード」です。
まあ、1分ともたずに、お昼どうするかとか、明日何着ようかとか、気になってたあれやこれやが沸いて来てしまうのは、いつもの瞑想と変わらないのだけれど。
歩いている自分の体と、考えている自分の頭が、バラバラ。
それって、
疲れている自分の体と、もっと予定を詰め込もうとする自分の頭が、バラバラ。
突き詰めれば、お腹いっぱいなのに、頭が暴食をさせる「過食」だって、体と頭がバラバラだから起きるんじゃないかな。
バラバラだった体と頭の繋がりを、少しずつ、少しずつ、地味にね(笑)、取り戻してます。
