今週は毎日家ご飯♪
豚バラ肉が余っていたので、細かく刻んでひき肉にして、レンコンで挟んで揚げました。
だいぶ前に、とろろ蕎麦で使ったウズラの卵も、肉で包んで揚げました。
ウズラの卵、処分に困ってしまいがちです。
ちなみに、今日のランチは、魚肉ソーセージとブロッコリーでした(笑)
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昨日の続き。
どうにか「頑張って」頑張れない自分を受け入れようとして、空回りするばかりだったんだけど、
「受け入れる」とかいう抽象的な言葉じゃなくて、
頑張っていない自分を責めなければいいだけで。
責めていなければ、
頑張っていなくても、不安になったり、焦ったり、落ち込んだりしない。
という、簡単な判定方法もある。
実際、不安になったり、焦ったり、落ち込んでいる時は、それに忙しいから(笑)、
「今、私は不安だから、頑張っていない自分を責めてるんだな。」とか、なかなか俯瞰できないんだけど。
でも、この「俯瞰」ができるようになると、不安とか、焦りとか、落ち込みを、自分からひっぺがすことができるんだよね。
感情と自分の間に、時々でも、距離を取ることができるようになる。
あ、何私、あんなに責めないって誓ったのに、また自分を責めてる、もうやだおっかしーーー(笑)って。
・俯瞰できるようになる
・責めていることに気づけるようになる
・責めている自分を笑うことができる
・責めるのを時々止めることができる
＝なんとなく受け入れかけてる感じ(笑)
俯瞰できるようになるコツは・・・また長いので、明日にでも。
