夕ごはん

普通のご飯が食べたいな、と、定食。 ブリの照り焼き、お刺身、大根と人参とお揚げの煮物、レンコンの梅肉サラダ、長いもの和え物、いつものお味噌汁、納豆。 ちなみに最近バッハ家では、焼酎の炭酸割がブームです。

今日は地味に定食で。 かぼちゃのおいしい煮かたを研究中。 どうもびちゃびちゃした感じになって、ほっくり煮上がらないんですよねぇ。 今日はほっくり煮上がったけど、味が染み込まず、イマイチでした。

今日はお昼食べ過ぎたので・・・夜はヘルシー水炊き！ 骨付きの鶏肉で美味しい出汁を取った水炊き。 シメはもちろん、卵とじ雑炊♪ お腹いっぱい大満足、ごちそうさまでした！ お鍋は今年最後かな。

はい、本日がとりあえず最終日となりました、ダイエットスープチャレンジ4日目。 チャレンジと言っても結構食べてるので、大した制限じゃないんですが。 今日は折角冷凍ニラを入れたのに、全然見えてない！ 今週4回これを食べて思った事覚書。 ・きのこ...

今日も元気にダイエットスープ3日目。 本日もノースイーツ（チャイティーとか、ココアとか、ミルクティーとか、カフェオレとか、ドリンクは気にせず飲みたいものを飲んでます）なり。 カマンベールチーズとくるみがおやつです。 簡単満腹ダイエット♡私の...

本日もダイエットスープなり。 豚肉の他に、こんにゃくとちくわのきんぴらもイン。あ、ニラ忘れた。ゴマも振ってみました。＋ご飯ちょっとと、納豆。クリームチーズ1切れとクルミ少々。お腹いっぱい大満足（過ぎ）。 簡単満腹ダイエット♡私のデトックスス...

2013年から体重をはかっては世界に公開している、露出狂櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ さて、先日、記録開始以降最高値を更新して、ちょっと焦っていろいろやってます。 ・2017.03.07 美人の体型管理 2017年3月 〜上昇一服＆...

日曜日の夜は、いろいろ盛りだくさん。 来週からバッハ君は毎日帰りが遅くなるらしい・・・しばらく孤独な夕ごはんになりそうです。

本日はデパ地下やらで購入したものと、家でちょちょっと用意したもので夕ごはん。 作ったものは、マカロニナポリタン、納豆とオクラの梅肉和え、新玉ねぎのポン酢＆マヨ和え、それにめかぶと冷や奴、昨日作った切り干し大根のサラダ。 お気に入りの京懐石の...

明日は食べ過ぎウィークエンドになりそうなので、ヘルシーなせいろ蒸しで。 つけダレはこちらを参考にしました。うんまい！ レンジで！ねぎ豚ラー油もりもりキャベツ by クリアアサヒ 納豆を買い忘れていて、残念。

またしても、焼くだけ系魚定食でラクチン。 ほうれん草のバター醤油炒めはお皿が小さ過ぎ・・・おかわりして倍量頂きました。

困った時の、やる気が無い時の、アジの開き定食。