2013年から体重をはかっては世界に公開している、露出狂櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
さて、先日、記録開始以降最高値を更新して、ちょっと焦っていろいろやってます。
・2017.03.07 美人の体型管理 2017年3月 〜上昇一服＆計測〜
歳も歳だし、太りやすく痩せにくい体質になっているだろう、このまま右肩上がりだけは避けたい・・・。
と、毎朝体重をつけはじめました。
こずえ：いやーん体重減らない、てか増えてる。
バッハ：君の食生活を隣りで見ているが、体重が増える要素は大いに見つかるのに対し、体重が減る要素が全く見つからないので、それは当たり前ではないだろうか。
こずえ：グサッ・・・
原因と結果の法則。そう、原因があるから結果がある。食べまくっておいて、すごい運動をするわけでもないし、体重が減る訳が無いんですよ奥さん！
さらに、バッハ君は今週から毎日残業コース確定なので、毎晩これを食べることにしました。ボリュームが合って、本当に満腹になる！
簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ by ＲＫくんママ
このスープに、豚肉入れてます。
やっぱり動物性タンパク質も取りたいし、お肉が入っていると満足度もコクも断然アップだし。あと、冷凍保存してたニラや、明日は豆腐も入れようかと。
また、ご飯を60gくらいと、納豆も食べているので、それなりに食べています。
材料が、もやし1/2とか舞茸1/2とかなので、翌日分も準備しておきました。
さらに、今日は一日お菓子を一切食べなかった！
櫻田的には事件レベルです、すごい！
あんまりストイックに頑張り過ぎるとドカ食いに繋がるし、かといってちょっとイベント的に盛り上げた方がモチベーションが続くし、さじ加減が難しいところですが、今週平日はこんな感じで頑張りたいと思います。
