朝ごはん週末の朝ごはん
あー昼ごはん何にしよう・・・ 1日3食の日は、常にご飯のこと考えてますよね・・・昼を通り越して、夜はこれにしようかな。 みんなの今日の料理：さば缶となすの南蛮ポン酢 なすと大根買ってこよー。ししとうは余ってるピーマンでよし♪
朝ごはん
夕ごはん今日の食卓～居酒屋こずちゃん～
いや最近気づいたんだけど、櫻田はあまりお酒を飲まないので、居酒屋こずちゃんって、実は低糖質！ メインは鶏むね肉のソテーにして、タンパク質大幅アップ！ みんなの今日の料理： 鶏むね肉の青じそバターソテー 昨日の残りのシシャモの南蛮漬けに、ミ...
朝ごはん週末の朝ごはん
今朝はイングリッシュマフィンで朝ごはん。 糖質減らしでマフィンは半分。 その分、プロテイン飲んでるけど、カロリー的にもう少し補った方がいいのかな・・・ 糖質以外でカロリーを維持するのは、結構難しい。 ★ 今日はPCとiPhoneのデータ整理...
夕ごはん今日の食卓～ししゃもの南蛮漬け～
無性に食べたくなって、ししゃもの南蛮漬け。 メイン少ない・・・沢山作ったけど、4尾で良いと。 昨日のモロッコいんげんの残りと、カニカマレタスサラダ、納豆で、タンパク質は結構とれたかな。 デザートはヴィタメールのプリンでした♪♪♪
昼ごはん在宅勤務ランチ～サバ缶deパスタ～
最近サバ缶を常備している櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ 今日は、サバ缶だけのシンプルパスタ！うまいっ！ Cookpad：サバ缶ガーリックパスタ オリーブオイルは大さじ3くらい、ゆで汁も同じくらい入れて作っても、ジューシーで良かったかも...
夕ごはん今日の食卓～初めてのモロッコいんげん～
人生初、モロッコいんげんを調理してみました。 ＃メインのお皿を手前真ん中に置いたら食べやすくなるかの試み中 Cookpad：モロッコいんげんと豚肉の炒めもの（ご飯が超すすむ味・野菜は何でもイケる！） なぜに「モロッコ」？ モロッコの名がつい...
昼ごはんサラダランチ
今日は毎月恒例、すっごいやる気のない一日です。 月末頃に一日、恒例行事のようにやってくる日。 パッと明るいイエローのサラダで、元気づけ。 ちなみに、ドレッシングが染みたパンが大好きです。 それにしてもやる気が出ないので、科捜研と、キムタクの...
夕ごはん今日の食卓～鮭のホイル焼き～
本日はバッハ君出勤日で、櫻田もお出かけ。 お弁当も週2回しかないし、残り物が沢山あるので、メインの鮭のホイル焼きとお味噌汁しか作っていない、 でもなんとか形になった・・・良かった。 疲労困憊だったので、助かりました。 眠い・・・
夕ごはん今日の食卓～居酒屋こずちゃん～
バッハ君が新しい日本酒を買って来たので、本日開店居酒屋こずちゃん！ 大好き手羽中の旨塩焼き Cookpad：材料３つで居酒屋の味＊手羽中の旨塩焼き鳥 昨晩から漬けておいたかつおに片栗粉まぶして竜田揚げ。 Cookpad：鰹のたたきで竜田揚げ...
昼ごはん在宅勤務ランチ～小松菜ベーコン和風パスタ～
この記事のタイトルを書いている時に「あぁ、しめじも入れるはずだったのに！」と、思い出した櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ オイルとニンニク、昆布茶に醤油、塩コショウで仕上げました。 美味♪ ごちそうさまでした～。
夕ごはん今日の食卓～鰹のステーキ～
安い鰹をよく見かけますが、今日は300円と破格だったので購入♪ Cookpad：鰹のステーキ バター醤油のソースが美味しい鰹のステーキに。 中はレアで、美味しい～思わずバッハ君とレモンチューハイを空けてしまいました。 まだ、1/3くらい残っ...
昼ごはん在宅勤務ランチ～ボンゴレビアンコ～
はい、最近諦めて、リピート始めました。2回目のボンゴレビアンコ。 しかし、あさりの砂を抜くのは苦手だし、面倒なので、缶詰のむき身で。 Cookpad：本格*ボンゴレビアンコ～あさりのパスタ 今回は缶詰の汁を全部投入。 最後に入れるゆで汁を減...