お弁当今週のスープランチ
今週はランチを撮り忘れていました。 いつもの和風根菜スープと、ゆで卵、プチトマト、くるみ、カマンベールチーズ、です。 根菜スープには、鶏胸肉がゴロゴロと入っています。筋肉のためにもタンパク質。 昨晩も筋トレしましたが、なんだか今までのメニュ...
今日の自炊
お弁当
朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
おはようございます！ 本日はぶどう、色が可愛い、愛してマスカット←安室ちゃんのライブにはいつか行きたいと思っているがチケット取るのが大変らしい 新しく購入したスイスのグラノーラが美味しくて、食べ過ぎ注意報です・・。小腹が空くとついついつまん...
夕ごはん今日のひとりごはん
今日はバッハ君は遅いのでひとりごはん。 ランチ用の和風根菜スープに（酒、みりん、しょうゆ）、カレー粉を入れてみると言う暴挙に出てみました。 というのも、先週チキンスープにカレー粉を入れたら美味しくて、 ＞カレー蕎麦はお出汁で作る訳だし、根菜...
居酒屋こずちゃん居酒屋こずちゃん
本日は居酒屋こずちゃん！ と言っても、お酒は飲まずに、炭酸水。 ご飯が炊けるのも間に合わないし、二段階方式で。 きゅうりの即席漬けと、がんもどきと小松菜の煮物、買って来た鶏の唐揚げ、しめ鯖、冷や奴。 で、今日はちょっとだけ焼肉！まずはもも肉...
ひとり朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
おはようございます！ 本日もブルーベリーでグラノーラパフェ♪ どんなふうにデコレーションしようかと考えていると、あっという間に時間が・・・でも、可愛く仕上がると幸せです。 で、急いで準備してメイクしたら外はジャージャーの雨・・・。 雨が止む...
バッハ弁バッハ弁リニューアル2017夏
一年ぶり？に更新します、本日のバッハ君のお弁当。略してバッハ弁。 お弁当箱をリニューアルしました。 ＃最近ふりかけの別添付がお気に入りなので、白飯のみ。 無印タッパが4,5年の歳月を経て劣化して来たので、理想のお弁当箱を半年程かけて探し、こ...
朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
おはようございます！ 今日も暑いですね・・・溶けそうです。 ブルーベリーとブルーベリージャム、アーモンド。 ミントがなかったらくら〜いパフェになってました。 ファッションも同じことあるなぁ〜ミントみたいなアイテム欲しいな・・ってそれは何だろ...
夕ごはん今日の食卓〜サバ定食〜
サバは安いし美味しいし大好きです。 そして本日は痛恨のミス！ 土曜日の残りの肉豆腐を食べようと思っていたのに、冷や奴も出してしまった・・・もう、納豆も合わせて豆尽くし！
朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん
おはようございます！ 本日も朝から「どうしたらもっと可愛く見えるか」考えながら朝ごはん。 丸っこいのは可愛いし、葉が一枚入っただけで可愛い。 後は、どんなイメージの写真にしたいのか決めて、適切な演出をしたいところです。 では、良い一日を！
夕ごはん今日の食卓〜ハンバーグ定食〜
本日は久しぶりにハンバーグ。 ハンバーグ以外は全部純和食という。 なすとピーマンの煮浸しです。 蒸し焼きにしたハンバーグはふっくら♪ ・元ステーキ職人直伝！ハンバーグの黄金比率 赤ワイン入のソースで蒸し焼きにするので、分厚いハンバーグでも生...
昼ごはん焼きそばランチ
この前テレビをなんとなく見ていたらやっていた、美味しい焼きそばの作り方。 焼きそばの麺に焦げ目をつけて焼いてから混ぜる感じ。 油をつい控えめにしてしまい、カリッカリ度がイマイチだったかな・・・。 そして、最後に生卵を真ん中に割り入れるとな！...
朝ごはん週末の朝ごはん
本日はくるみパン。 ミントの葉を一枚入れただけで可愛くなるし、香りが爽やか♪ ミント栽培しよう！←と、言い始めて何日経ったっけなぁ。