今日の食卓～アジの塩焼き～

本日はアジを塩焼きに。

金曜日に作った煮ものと、定番のキュウリハムサラダ。

サラダオイルではなく、MCTオイル使ってます！

オリーブオイルも良いですが、クセがあるのが苦手で・・しかも中鎖脂肪酸なので、素早く吸収されて脂肪になりにくいと言われていたり、ケトンダイエット等でも注目されてます。

ヘンな油たっぷりのジャンクフードを減らす方が先決なんだけど、止められないのでせめて・・・。