週末の朝ごはん~プロテインで食欲が抑えられるかも?~

おはようございます!

炭水化物・糖質控えましょう、ということで、イングリッシュマフィンは半分にしてみました。

それでも十分お腹いっぱいなのは、プロテインを飲んでいるからか、そもそもそれくらいで十分だったのか。

毛穴ブログ:分子栄養学藤川理論★プロテインは糖質や人工甘味料に注意:藤川先生とは違うおススメプロテイン厳選2つ+1

これを毎朝毎晩飲んでます!

胃もたれとかじゃなくて、不思議と食欲が抑えられる!

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ただ今、絶賛洋裁中です。