週末の朝ごはん

今朝はイングリッシュマフィンで朝ごはん。

糖質減らしでマフィンは半分。

その分、プロテイン飲んでるけど、カロリー的にもう少し補った方がいいのかな・・・

糖質以外でカロリーを維持するのは、結構難しい。

★

今日はPCとiPhoneのデータ整理、アプリやソフトのリフレッシュという、苦行に着手しようかと。

PCは挙動がもたつくソフトが複数。

iPhoneは128GBあるけど、そろそろ100GB超えそうなので。

あぁ、苦行！