今日は、ちょっと贅沢な朝ごはん。
フルーツヨーグルト付き♪
バッハ君がお土産買って来てくれたから～♪
・近江屋洋菓子店のレトロなフルーツポンチが好き★手土産に大推奨/消費期限は？
さらに、緊急事態宣言解除ということで、祝ビール！
バッハ君のお仕事で、長かったプロジェクトもようやく終わった祝杯も兼ねて。
また明日にでもレポさせてください。
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瞑想を、週に4,5回、ほんの10分程度するんですが「正しい姿勢」になってるのかな？って、いつも疑問だったんですよね、不安、かな、これで合ってるのかなって。
最近、やっとその答えが出た気がして、まあ、えぇ「正しい姿勢」なんてないのだろうな、っていう。
・呼吸しやすくて（特に、気持ち良く吐き出せるかどうか）
・肩がこらない
なら、鏡に映して、瞑想や座禅の師匠のような姿勢じゃなくても、それが自分にとっての正解だ。
もう、ほんと、何でもそうなんだなーと思うけど、「正しい姿勢」を求めなくなった時に「正しい姿勢」になっていたりする。
でも、「正しい姿勢」を求めて試行錯誤した、そのプロセスは無駄じゃなくて、それがあったからこそ、だと。
