歯科矯正中でバッハ君との夕ご飯が悩ましい櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
クラムチャウダーとチキンソテーにしてみました。
チキンソテーは、やはり噛み切れず、1cmくらいに切って食べました。
まだあまり痛くないので、普通に和定食もいけそうです。
クラムチャウダーは、牛乳でカルシウム、きのこでビタミンDと、骨の代謝に必要な栄養素もあるし、何しろ具材を小さく切って煮込めば食べやすいので嬉しい♪ 矯正中のスタンダードになるかも。
さらに、鶏肉でビタミンKと、栄養面でも矯正を頑張って行きたいと思います！
