バッハ弁今日のバッハ弁
今日も元気にバッハ弁♪ ・小松菜煮物 ・筑前煮 ・鶏の照り焼き（冷凍） ・ゆで卵 ゆで卵にごま塩振るの忘れたぜ！ ちなみに、アジ塩はすでに振ってあって、 アクセントとしての黒ごま、なんですが。 こう、白身に黒ごまが乗ったりすると、 色が移っ...
バッハ弁
バッハ弁
ズボラ自炊手抜きメモバッハ弁当の作り方3〜お弁当箱と詰め方〜
今、チマタで話題のバッハ弁（ウソ）！ バッハ弁の特徴と言えば、 おかずもご飯もお弁当箱にサクっと入れるだけの、 「パーツ」になって保存されている ことですが、もう一つの隠れた特徴は、 日々のご飯のおかずをすべからくお弁当のおかずにする（逆も...
バッハ弁今日のバッハ弁
今日も元気にバッハ弁！ ・筑前煮 ・小松菜の煮物 ・ハンバーグ ・ゆで卵 バッハ君のお弁当箱は密閉容器ではないので、汁漏れの可能性もあるのですが、 バッハ君は薄型のビジネスバッグを決して横にすることはなく、会社に着いたらすぐにお弁当はバッグ...
バッハ弁今日のバッハ弁
今日も元気にバッハ弁！ 昨日は終電だったよバッハ君！ お疲れさまだよバッハ君！ 帰りが遅過ぎて、冒険に出られなかった（ドラクエができなかった）と。 どうでも良い情報なんですが、 人がゲームしているのを横で見ながら、ブログ書いたり、お茶したり...
バッハ弁今日のバッハ弁
今日のバッハ弁！ ・ゆで卵 ・日曜日に作った大根と豚バラ ・先週冷凍しておいたギョニソ酢豚風 ・ほうれん草のナムル（冷凍） 冷蔵品が一品でもあると、スペース調整ができるし、入れ易いのでラクです。 今日ももちろん、何も調理せず、です、はい。 ...
お弁当今日のバッハ弁
今日も元気にバッハ弁！ ・バッハ君の大好きなハンバーグ（2個） ・ほうれん草のナムル ・人参とえのきの和え物（そろそろ1ヶ月が来るか？） ーすべて冷凍ー・ゆで卵 ちなみに、カップお味噌汁をコンビニで買ってるらしいです。 8個入り100円のを...
バッハ弁バッハ弁
今日のバッハ弁。 ゆで卵 塩鮭 大根と豚バラの煮物 ほうれん草の胡麻和え（冷凍） バッハ弁の作り方2もアップしました。 バッハ弁当の作り方1〜パターン化とパーツ化〜 バッハ弁当の作り方2〜おかずメニュー紹介〜
ズボラ自炊手抜きメモバッハ弁当の作り方2〜おかずメニュー紹介〜
バッハ弁の特徴と言えば、 おかずもご飯もお弁当箱にサクっと入れるだけの、 「パーツ」になって保存されている ことですが、もう一つの隠れた特徴は、 日々のご飯のおかずをすべからくお弁当のおかずにする（逆も真なり） ことです。 お弁当のためだけ...
バッハ弁今日のバッハ弁
今日も元気にバッハ弁♪ ・ゆで卵 ・ウインナーとピーマン炒め（冷凍）・えのきの和え物（冷凍） ・キャベツと豚バラの炒め物（冷凍） ということで、本日はあっという間に出来上がり。一瞬です♪ 面白いですよね〜こういうの！キャラ弁もいろんな種類が...
バッハ弁今日のバッハ弁
今日のバッハ弁！メインは昨日と一緒です。 ・ゆで卵 ・魚肉ソーセージの酢豚風 ・大根人参おあげと豚肉の煮物（冷凍） ・ほうれん草の何か（冷凍） 昨日のうちに、ゆで卵とギョニソはセッティングしてあり、 ご飯もぱかっとはめてごま塩、梅干しのせた...
ズボラ自炊手抜きメモバッハ弁当の作り方1〜パターン化とパーツ化〜
自分が飲み会で夜中に帰って来ても、作り忘れたことに朝気づいても、 ちゃちゃっと作れるバッハ弁。 その秘密は・・・←大げさ おかずもご飯もお弁当箱にサクっと入れるだけの、 「パーツ」になって保存されているから！ ま、昔からそういうお弁当本あり...
バッハ弁今日のバッハ弁
今日も元気にバッハ弁当！ 左から、 ・ゆで卵 ・昨晩作った魚肉ソーセージ酢豚風 ・レンコンと人参の炒め物（いつかの夕ご飯・冷凍） ・鮭一切れ（冷凍） ・ブロッコリーのマヨ仕込み 鮭5切れくらい一気に焼いて、お弁当箱の幅に切っておきます。 少...