バッハ弁

今日も元気にバッハ弁♪ この記事を書き始めたら、お腹がグルグルと主張して来ました。 ・菜の花の胡麻和え ・野菜炒め ・イワシの蒲焼き ・ゆで卵 のりたまふりかけがあとわずか！ そうすると、海苔が少なくなってしまうので、 刻み海苔を入れるんだ...

今日も元気にバッハ弁！ ・菜の花の胡麻和え（昨晩作って出し忘れた） ・ひじきの煮物 ・残り野菜炒め ・ゆで卵 残り野菜炒めはたまにお弁当用に作ります。 ちょっと残っていた、人参、きゃべつ、もやし、玉ねぎ＋豚こまで。

今日も元気にバッハ弁！今日のメインはレトルトです！ ・ほうれん草の胡麻和え（冷凍） ・イシイのミートボール（市販品） ・ひじきの煮物 ・ゆで卵 ＆自家製おかかふりかけのノリ弁 バッハ弁の作り方

今日も元気にバッハ弁！ ・ゆで卵 ・生姜焼き（冷凍） ・ひじきの煮物 ・小松菜の煮物（冷凍） 炒めない、混ぜない、落としぶたをしてひたすら煮るだけのひじきが美味しい♪ バッハ弁の作り方

今日も元気にバッハ弁！ ・ゆで卵 ・ひじきの煮物 ・ブリの照り焼き ・ちくきゅう＆おくら（醤油添付） ブリの照り焼きはお弁当の定番メニュー！という記事をどこかで読み、 今まで入れた事なかったのですが、入れてみました。 そして、昨晩作ったおか...

今日も元気にバッハ弁♪ 日曜日だけではなく、週の真ん中に一回お弁当になる料理を作るとラクチンです。 ・ブロッコリー（中にマヨネーズ）＆プチトマト ・さつまいもの煮物 ・きんぴらごぼう（冷凍） ・鶏肉のケチャップ炒め ・ゆで卵 昨日はノー連絡...

今日も元気にバッハ弁！ ・サツマイモの煮物 ・小松菜の煮物（冷凍） ・鶏肉のケチャップソテー：激旨レシピ→★（こうちゃんの簡単料理レシピ） ・ゆで卵 そして、相変わらず顎が鍛えられるお手製昆布の佃煮です。 えぇ、引き続きあまり良い雰囲気では...

今日もめげずにバッハ弁！おお！今日はオール自家冷食！ ・ゆでたまご ・人参大根豚肉の煮物 ・ほうれん草のナムル ・ハンバーグ ・塩鮭 冷凍した塩鮭は隙間にほんと便利♪ ご飯はゆかりとごまがかかってます。

今日も元気にバッハ弁！ ・レンコンと人参のサラダか何か（冷凍）←忘れるなよっ！ ・生姜焼き ・ほうれん草の胡麻和え ・ゆで卵 ふりかけが最後の一振りだったので海苔が足りず、刻み海苔を追加投入。

今日も元気にバッハ弁。 えぇ、昨晩のおかずそのままですっ！ あぁ、昨日ケンカしちゃったよ・・・しょんぼり。

今日も元気にバッハ弁！ ・筑前煮 ・にんじんえのきサラダ（冷凍） ・ハンバーグ（冷凍） ・ゆで卵 筑前煮を作り過ぎた。 早いうちに部分的に冷凍すればよかったな・・・。

今日は外出でお弁当いらないはずだったのに、急遽必要に。 急だしお弁当なくて大丈夫と言われたけれど、そんな時こそ本領発揮のバッハ弁っ☆ ゆで卵だけ朝作ってサクッと完成で「ケーキ補助券」頂きました♪ ＃バッハ君が発行する架空の券 ＃良い事をする...