2015-03

お弁当

今日の櫻田弁当

本日はチキンソテーサラダ弁当なり。 チキンソテーの下に、豆がごろごろ詰まっております。 おやつはデザートチーズ。 今日も今のところ、ノーお菓子を維持! いつも3時のおやつと、家に帰ったときのおやつを食べていたのだけれど。 しかしバッハ君に「...
お弁当

今日のバッハ弁

今日も元気にバッハ弁! ・バッハ君の大好きなハンバーグ(2個) ・ほうれん草のナムル ・人参とえのきの和え物(そろそろ1ヶ月が来るか?) ーすべて冷凍ー・ゆで卵 ちなみに、カップお味噌汁をコンビニで買ってるらしいです。 8個入り100円のを...
ひとり朝ごはん

朝ごはん

おはようございます! イチゴが1パック298円だったので♪ 春が来ましたね〜♪ イチゴは常温保存。ヨーグルトは軽くチン。底にはグラノラが入ってます。
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夕ごはん

ひとりご飯

もりもりラタトゥイユ&チキンソテー。 ワンプレートはオシャレだけど食べにくいのよねぇ。 見た目より相当ボリュームがあって、お腹いっぱい。 今日もお菓子を食べずに乗り切りました! ナッツとか、おしゃぶり昆布とか、イチゴとか、プチトマトとか、食...
バッハ弁

バッハ弁

今日のバッハ弁。 ゆで卵 塩鮭 大根と豚バラの煮物 ほうれん草の胡麻和え(冷凍) バッハ弁の作り方2もアップしました。 バッハ弁当の作り方1〜パターン化とパーツ化〜 バッハ弁当の作り方2〜おかずメニュー紹介〜
お弁当

今日の櫻田弁当

缶詰のマメをそのまま投入。豆好きなのでそれだけで幸せ。 しかし、見た目がイマイチである。
ズボラ自炊手抜きメモ

バッハ弁当の作り方2〜おかずメニュー紹介〜

バッハ弁の特徴と言えば、 おかずもご飯もお弁当箱にサクっと入れるだけの、 「パーツ」になって保存されている ことですが、もう一つの隠れた特徴は、 日々のご飯のおかずをすべからくお弁当のおかずにする(逆も真なり) ことです。 お弁当のためだけ...
ひとり朝ごはん

朝ごはん

おはようございます♪ さり気なくホットブルーベリーです。ヨーグルトは常温。
夕ごはん

定番!ししゃも定食

櫻田の好物、ししゃも。櫻田的には今日は理想的な夕ご飯。 ちなみに、ししゃもは2皿買って、一本ずつになるように冷凍してある。 メインのおかずがない日に、軽く解凍してからマヨネーズをかけて トースターでチンすれば、立派なメイン。えらいよししゃも...
お弁当

今日の櫻田弁当

今日はバッハ君は朝から外出なので、お弁当は休み。
ひとり朝ごはん

朝ごはん

おはようございます! 逆光だけど、桜が咲いてた! うれしい。
夕ごはん

鮭定食

土日出ずっぱりで疲労困憊。枝豆や買って来たお漬物で皿数を増やしつつ、 バッハ弁の鮭が切れたので、鮭定食にしてみた。
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