今週のスープランチ

   

昨晩はかなりヘルシーな夕食だったから今朝の体重は減っているだろうと思ったら全然減っていないばかりか増えていたのは、やっぱり土曜日のパフェとかメンチカツとかのせいだよねとうなだれる櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

今週のランチは、鶏胸肉がモリモリ入った根菜田舎汁です。


最近ピラティスで毎晩筋トレしているので、タンパク質を取らないともったいないなと思って←栄養学的に合っているのか不明。

はい、栄養学を本気で学ぼうとしています。
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モリモリ鶏肉食べることにしました。

しかし、あんまりタンパク質を食べ過ぎると胃が消化できないのかもたれがちなので、ほどほどに〜。

 

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