お弁当

ミネストローネよりも根菜スープが好きで、最近はこればっかりになってきました。もりもり鶏胸肉入です。 今日も野外ランチです。

毎週代わり映えしないスープランチです。 今週も、鶏胸肉たっぷりの、和風根菜スープ。 スープジャーは「肩」があるとやはり飲みにくいなぁと思っています。 ・スープジャーを新調した〜スープジャーの選び方〜  ただ、洗い物のパーツが減ったことは、こ...

今週も、鶏胸肉たっぷりの根菜汁です。 野菜もタンパク質もしっかりとります。 最近ランチは屋外で食べるようにしています。気持ち良い♪ そしてスマホはなるべく見ないで、ぼーっとする。 気分をリフレッシュして、脳や目を疲れさせないようにして、落ち...

少しずつ日常を取り戻しております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ いつもの鶏胸肉たっぷり根菜スープ。 相変わらず筋トレは続けています、というか、ますますハマってます。 プロテインも飲んで、後は割れて浮き出て来るのを待つのみ・・・としたい...

今週のランチは、根菜スープ。 タンパク質の強化に、鶏胸肉が入っています。 おやつにナッツ。 うーん、でもやっぱり「お菓子」食べたいわー。

今週もスープランチです。ミネストローネ。 チキンをたっぷり入れて、筋トレ意識してます。 筋トレ、かなりハマって来ました。 ムキムキになったらどうしよう←1日15分じゃ心配の必要もないだろう

昨晩はかなりヘルシーな夕食だったから今朝の体重は減っているだろうと思ったら全然減っていないばかりか増えていたのは、やっぱり土曜日のパフェとかメンチカツとかのせいだよねとうなだれる櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ 今週のランチは、鶏胸肉が...

今週は、根菜＆鶏団子スープ。 長ネギではなくて、玉ねぎを入れるのが好きです。味は酒、みりん、醤油、塩を適当の薄め醤油味。 そして、今週も終らないカマンベールブーム。

今週は具ばっかりミネストローネです。 春キャベツたっぷりで、汁がほとんどない。鶏胸肉入でタンパク質もバッチリです。 チーズとトマトの下には、ひじきの煮物が仕込まれてます。 これでお腹いっぱい。食後のお菓子の誘惑に負けないように！

今週も再び和風根菜スープ。 大好きな魚ボールと、鶏胸肉がたっぷり入っています。 あとは、大根、ごぼう、にんじん、玉ねぎ、こんにゃく、しいたけ。 ごちそうさまでした！

今週は、鶏ひき肉団子と根菜の味噌スープ。