バッハ君がいろいろ買って来てくれたものがメインなので、ほとんど料理してません。

イカのバターポン酢炒めと、肉みそ残りと、レタスかにかまサラダとお浸し、厚揚げ焼きました。

この日は、新しいお部屋の内見に行って、疲れていたので、ビールが美味しかった～♪

朝ごはんはいつものイングリッシュマフィンでした。

赤いトマトや黄色のパプリカがないと地味だけど、これはこれで、落ち着いた色合いいがいい感じです。

月曜日はまた実家で、介護関連の方とお話など・・・いろいろ気が重いですが、できる限りのことができれば。

家飲み！

バッハ君が、お刺身と、櫻田の好きなさつま揚げと、お酒を買って来てくれました。

・肉みその残りのレタス包み

・茄子が100円で思わず買ってしまったので葱塩だれで旨々☆簡単茄子ステーキ
（豚バラもちょっと入れたら激ウマでした♪）

・冷凍庫のチャーシュー端切れでピリ辛 簡単！おつまみネギチャーシュー

・めかぶときゅうり

・厚揚げをカリッと焼いて、大根おろし

・牛皿の残り

これでお腹いっぱい！

と、食後にポテトチップス食べました(笑)

★

で、なぜ今井美樹さんに「モヤッ」とてしまうか、です。

嫉妬は、自分と似たレベルの人にしかしませんから、嫉妬ではありません。

美し過ぎます、才能あり過ぎます。

櫻田がモヤッと感じている原因は、

必死で頑張ってない感
（勝手なイメージ）

「必死感」「頑張り」が感じられなくて、軽やかに、しなやかに、微笑みながら、私、欲なんてないんですよ、自然体で生きているだけです、みたいな感じなのに、成功して評価されている。

そのことに不安を感じて、モヤッてしていたんです。

なぜ不安を感じるのかって、櫻田にとって「頑張ること」は最高に価値があることでないと困るんですよ。

頑張っていることを褒めてもらって生きて来たので、必死感のない人、泥臭く頑張ってない（ように見える）人が評価されていると、不安になる。

演歌歌手の「昔は手売りして、必死で頑張って・・紅白歌手になりました！」みたいな話は大好きなんですよ。

頑張ることに価値があるって思えるから。

「頑張っている櫻田」にこそ、価値があると思っていたのに、

「頑張ってる」って、意味あるの？価値あるの？それ美味しいの？って言われているようで（全て櫻田の内面が妄想です）、モヤッとしてたようです。

このように、他人のどのポイントに「モヤッ」とするのかを分析すると、自分が握りしめている思い込みに気づけるかも＝俯瞰できるかも、というお話でした。

彼女が、影で頑張ったり努力されているかどうかも知らないで、勝手なイメージを抱いていますが、今問題なのは事実ではなく、彼女を「鏡」にして、自分のどんな思い込みを映し出しているのか、が問題なので、そこんとこ４６４９！

で、その「頑張ってる櫻田」にこそ価値があるっていう思い込みが、ずーっと櫻田を苦しめているんです、こういう感じに。

【2021.10.05】今日の食卓～塩サバの竜田揚げ・頑張ることは正しいこと～ 

で、やっぱり続く。

★

あ、朝ごはんは、間違い探しできそうってくらい、昨日と同じでした。

今日

昨日

昨日はマスタードを忘れた、
今日はクロワッサンがズレてる、
ブルーベリーの数が違う・・・

明後日届くので、今夜もドライヤーなしで過ごさなくては・・・。

さて、昨晩はバッハ君在宅勤務で、夜は家飲みしました♪

揚げ物はスーパーでゲット。

大根ハムサラダ、水菜チャーシューネギサラダ、冷ややっこで、茶色いメインを盛り上げます。

シメは・・・チャーハンと卵スープ！

男性は飲んだ後の炭水化物好きですよね～。

在宅勤務ランチは焼うどんです。

簡単、美味しい、安い！

Cookpad：味付けはめんつゆ♡簡単 焼きうどん♡

さっぱりめんつゆ味で、最後におしょうゆ垂らして焦がすのがナイス！です。

★

ところで、もう、夫婦で10本は飲んでるであろう、千鳥酢、またリピートしました。

酢の物好きなので、これがなくちゃ始まらないです～一生リピートしたい。

とか言いながら、これも愛用してます！

酢の物とか、火を通さずそのまま食べるものは千鳥酢ですが、簡単な煮物や照り焼きにめちゃくちゃ重宝してます。

ミツカン：鶏の甘酢照り焼き

ミツカン：鮭とたまねぎの甘酢照り焼き

とか言いながら、後一品足りない時の酢の物づくりにも、使ってしまうわー♪

ミツカン：揚げない酢豚のレシピ

作るのに困った時に、ミツカンのレシピを見て献立を決めるのが、すごくラク！

4人の子供を育てる友人におススメされたんですが、さすがです。

ちなみに、コクのある煮物には、富士酢がおススメです。

千鳥酢と富士酢を比較★使い比べた感想・使い分け 

千鳥酢と富士酢を比較★使い比べた感想・使い分け

酢の物は断然すっきり千鳥酢！

今日もせっせとパイナップル食べてます(笑)

そして、気合入れてリネンワイドパンツを作るぞ！

バッハ君が、さつま揚げ、お刺身、セロリの漬物を買って来てくれました。

Cookpad：豚しゃぶときゅうりのゴマにんにく醤油

これ、バッハ君に公表＆簡単でした♪

後は、小松菜とお揚げの煮物、焼き厚揚げに、残り物のひじきとめかぶ。

アッツアツの手羽中の甘辛をビールで流し込むという、幸せなしめくくりでした♪

ごちそうさまでした！

出汁巻き卵
小松菜と干しエビの炒め煮
冷ややっこのミョウガのっけ
かぶの漬物
レンコンの素焼き
厚揚げ焼き
めかぶ

と、細々としたものを作って、買って来たお刺身を並べました。

とんかつ買って来て～とのことで、はい、チンして出しただけ。

そして、そら豆をむいては食べ、TVを見ておしゃべりして・・・

バッハ君はシメのペヤング、櫻田はポテトチップスを半袋食べましたー！

満足★

ごちそうさまでした！

残業が続くバッハ君は、一昨日つけ麺、昨日はラーメンチャーハン定食・・・ということで、やたらヘルシーな居酒屋こずちゃんにしてみました。

イカゲソ、豚しゃぶ、さんまの蒲焼（缶詰）でしっかりタンパク質を補給しつつ、野菜も補給。

3品ともこちらの本から。

長いもステーキと、レタスとかにかまのサラダ、冷ややっこ、めかぶ、ごぼうの胡麻酢和え、白菜の漬物で、かなりお腹いっぱいになりました。

デザートは、誕生日に頂いたバウムクーヘンのハーゲンダッツ添え♪で、なんとなく、プラマイゼロ感(笑)

ごちそうさまでした～（ちょっと酔ってる）

麻婆豆腐・海老玉・春巻・青椒肉絲

銀座アスターでお食事をしたことはないけれど、どれも美味しかったです♪

冷ややっこ・オニオンスライスサラダ・冷やしトマト・青梗菜のニンニク炒めだけ作って、ラクチン中華居酒屋こずちゃんでした。

ごちそうさまでした！

物凄い久しぶりに、タレに付けてから焼くタイプでやってみたら・・・辛すぎた・・・。

精進あるのみ。

生姜焼きは、なかなか極められないなぁ。

エンガワは、ワサビと白だしで和えて、いくらは大根おろしと、しいたけをバター醤油焼きにして、その他もろもろ。

櫻田は最近お気に入りの厚揚げサラダでお腹いっぱいになりましたが、バッハ君はこの後ラーメン食べてましたっ！

これからソーイング♪