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	<title>バッハ弁  |  櫻田こずえの食卓</title>
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	<title>バッハ弁  |  櫻田こずえの食卓</title>
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	<item>
		<title>バッハ弁リニューアル2017夏</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20170725bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jul 2017 03:58:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[一年ぶり？に更新します、本日のバッハ君のお弁当。略してバッハ弁。 お弁当箱をリニューアルしました。 ＃最近ふりかけの別添付がお気に入りなので、白飯のみ。 無印タッパが4,5年の歳月を経て劣化して来たので、理想のお弁当箱を [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>一年ぶり？に更新します、本日のバッハ君のお弁当。略してバッハ弁。</p>
<p>お弁当箱をリニューアルしました。</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-12111" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2017/07/20170725bachlunch1.jpg" alt="" width="600" height="365" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2017/07/20170725bachlunch1.jpg 600w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2017/07/20170725bachlunch1-300x183.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p>＃最近ふりかけの別添付がお気に入りなので、白飯のみ。</p>
<p>無印タッパが4,5年の歳月を経て劣化して来たので、理想のお弁当箱を半年程かけて探し、こちらに落ち着きました。</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-12112" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2017/07/20170725bachlunch2.jpg" alt="" width="600" height="324" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2017/07/20170725bachlunch2.jpg 600w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2017/07/20170725bachlunch2-300x162.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p>一ヶ月程使ったので、今度レポしてみたいと思います。</p>
<p><strong></strong>ちなみに、入っているものは以前と変わりません。</p>
<p>・<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/category/table/bachlunch/">バッハ弁記事一覧</a></p>
<p>ゆで卵、ミニハンバーグ、小松菜のナムル、まで一緒(笑)</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-7328" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/07/20150706bachlunch.jpg" alt="" width="500" height="315" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/07/20150706bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/07/20150706bachlunch-300x189.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>会社で温める時に、ご飯以外はラップなくても大丈夫という結論に至りました、という話も。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>★ バッハ弁当の作り方 ★</strong><br />
1<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-1/" target="_blank">〜パターン化とパーツ化〜</a><br />
2<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-2/" target="_blank">〜おかずメニュー紹介〜</a><br />
3<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-3/" target="_blank">〜お弁当箱と詰め方〜</a><br />
4<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-4/" target="_blank">〜ごはんと一週間スケジュール</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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	]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>今日のバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20160706bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jul 2016 03:56:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://taberu.sakuradakozue.com/?p=8921</guid>

					<description><![CDATA[今週は旅行から帰って来て、本日からバッハ弁。 昨晩肉じゃがつくりました。大量のじゃがいもを頂いたので！後は冷凍しておいたおかずです。 ★ バッハ弁当の作り方 ★ 1〜パターン化とパーツ化〜 2〜おかずメニュー紹介〜 3〜 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>今週は旅行から帰って来て、本日からバッハ弁。<br />
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8922" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/07/20160706bachlunch.jpg" alt="20160706bachlunch" width="600" height="376" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/07/20160706bachlunch.jpg 600w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/07/20160706bachlunch-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p>昨晩肉じゃがつくりました。大量のじゃがいもを頂いたので！後は冷凍しておいたおかずです。</p>
<p><strong>★ バッハ弁当の作り方 ★</strong><br />
1<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-1/" target="_blank">〜パターン化とパーツ化〜</a><br />
2<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-2/" target="_blank">〜おかずメニュー紹介〜</a><br />
3<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-3/" target="_blank">〜お弁当箱と詰め方〜</a><br />
4<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-4/" target="_blank">〜ごはんと一週間スケジュール</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>今日のバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20160701bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 23:58:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[今週も金曜日までお弁当できました。 本日はウインナーピーマン投入。冷凍していた切り干し大根の煮物と、じゃがいもそぼろと、鶏と大根の煮物。 ★ バッハ弁当の作り方 ★ 1〜パターン化とパーツ化〜 2〜おかずメニュー紹介〜  [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>今週も金曜日までお弁当できました。</p>
<p>本日はウインナーピーマン投入。冷凍していた切り干し大根の煮物と、じゃがいもそぼろと、鶏と大根の煮物。</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8874" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/07/20160701bachlunch.jpg" alt="20160701bachlunch" width="500" height="313" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/07/20160701bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/07/20160701bachlunch-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p><strong>★ バッハ弁当の作り方 ★</strong><br />
1<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-1/" target="_blank">〜パターン化とパーツ化〜</a><br />
2<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-2/" target="_blank">〜おかずメニュー紹介〜</a><br />
3<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-3/" target="_blank">〜お弁当箱と詰め方〜</a><br />
4<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-4/" target="_blank">〜ごはんと一週間スケジュール</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>今日もバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20160630bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 02:23:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[昨晩は飲んでしまった・・・櫻田こずえです。夕ごはん自炊パーフェクト目標早速挫折。誘惑に弱い生き物です。 そんな日でもバッハ弁はあっという間に完成。今週の作りおき、鮭、ほうれん草胡麻和え、じゃがいものひき肉あんかけに、先週 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>昨晩は飲んでしまった・・・櫻田こずえです。夕ごはん自炊パーフェクト目標早速挫折。誘惑に弱い生き物です。</p>
<p>そんな日でもバッハ弁はあっという間に完成。今週の作りおき、鮭、ほうれん草胡麻和え、じゃがいものひき肉あんかけに、先週作って冷凍しておいたホタテ貝佃煮をプラス。<br />
<img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8868" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160630bachlunch.jpg" alt="20160630bachlunch" width="500" height="313" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160630bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160630bachlunch-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p><strong>★ バッハ弁当の作り方 ★</strong><br />
1<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-1/" target="_blank">〜パターン化とパーツ化〜</a><br />
2<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-2/" target="_blank">〜おかずメニュー紹介〜</a><br />
3<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-3/" target="_blank">〜お弁当箱と詰め方〜</a><br />
4<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-4/" target="_blank">〜ごはんと一週間スケジュール</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>今日のバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20160629bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jun 2016 08:53:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[しつこくバッハ弁。 危うく茶色いお弁当になりそうだったので、ブロッコリーを埋め込んで、どうにか。 ゆで卵、ブロッコリーの塩ゆで、大根と鶏肉の煮物、きんぴらごぼう、鮭の塩焼きです。 ★ バッハ弁当の作り方 ★ 1〜パターン [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>しつこくバッハ弁。<br />
危うく茶色いお弁当になりそうだったので、ブロッコリーを埋め込んで、どうにか。</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8865" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160629bachlunch.jpg" alt="20160629bachlunch" width="500" height="311" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160629bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160629bachlunch-300x187.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /><br />
ゆで卵、ブロッコリーの塩ゆで、大根と鶏肉の煮物、きんぴらごぼう、鮭の塩焼きです。</p>
<p><strong>★ バッハ弁当の作り方 ★</strong><br />
1<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-1/" target="_blank">〜パターン化とパーツ化〜</a><br />
2<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-2/" target="_blank">〜おかずメニュー紹介〜</a><br />
3<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-3/" target="_blank">〜お弁当箱と詰め方〜</a><br />
4<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-4/" target="_blank">〜ごはんと一週間スケジュール</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>今日のバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20160628bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jun 2016 02:08:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[冷凍していたハンバーグ、日曜日に作ったお惣菜で、作成時間は5分！ 見た目は全く重視しておらず、負担なく毎日続けられること重視です。あと、ふた開けてチン、するので、ラップで覆ったり、チンしたくないものをひょいっと外せるのも [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>冷凍していたハンバーグ、日曜日に作ったお惣菜で、作成時間は5分！</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8851" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160628bachlunch.jpg" alt="20160628bachlunch" width="500" height="307" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160628bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160628bachlunch-300x184.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>見た目は全く重視しておらず、負担なく毎日続けられること重視です。あと、ふた開けてチン、するので、ラップで覆ったり、チンしたくないものをひょいっと外せるのもポイントです。</p>
<p><strong>★ バッハ弁当の作り方 ★</strong><br />
1<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-1/" target="_blank">〜パターン化とパーツ化〜</a><br />
2<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-2/" target="_blank">〜おかずメニュー紹介〜</a><br />
3<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-3/" target="_blank">〜お弁当箱と詰め方〜</a><br />
4<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-4/" target="_blank">〜ごはんと一週間スケジュール</a></p>
<p>いやでも、見た目は大切だし、「毎日できたてを詰める」も愛情ですよね〜足りてないわ。いつか期間を決めて頑張ってみようかしら。と、料理に関する改善目標は、口ばっかりで一向に着手されてない今日この頃です。</p>
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			</item>
		<item>
		<title>今日のバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20160627bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2016 09:47:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[ご無沙汰しておりましたバッハ弁。相変わらずこんな感じで毎日作ってます。 ゆで卵、じゃがいもとひき肉の炒め物、大根と鶏肉の煮物、鮭、ほうれん草の胡麻和えです。 ★ バッハ弁当の作り方 ★ 1〜パターン化とパーツ化〜 2〜お [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ご無沙汰しておりましたバッハ弁。相変わらずこんな感じで毎日作ってます。<br />
ゆで卵、じゃがいもとひき肉の炒め物、大根と鶏肉の煮物、鮭、ほうれん草の胡麻和えです。</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8845" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160627bachlunch.jpg" alt="20160627bachlunch" width="500" height="309" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160627bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2016/06/20160627bachlunch-300x185.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p><strong>★ バッハ弁当の作り方 ★</strong><br />
1<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-1/" target="_blank">〜パターン化とパーツ化〜</a><br />
2<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-2/" target="_blank">〜おかずメニュー紹介〜</a><br />
3<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-3/" target="_blank">〜お弁当箱と詰め方〜</a><br />
4<a href="https://taberu.sakuradakozue.com/how-to-make-bachlunch-4/" target="_blank">〜ごはんと一週間スケジュール〜</a></p>
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		<item>
		<title>今日のバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20150818bachlunch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2015 01:41:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[今日も元気にバッハ弁！ ・ゆで卵 ・にんじんのナムル ・五目豆 ・レンコンのはさみ照り焼き レンコンのはハンバーグを作った時についでに作っておきました。 なるべく手間は一度で使い回したい・・ズボラ弁です。 &#160;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>今日も元気にバッハ弁！</p>
<p><a href="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150818bachlunch.jpg"><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-7857" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150818bachlunch.jpg" alt="20150818bachlunch" width="500" height="322" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150818bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150818bachlunch-300x193.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a></p>
<p>・ゆで卵<br />
・にんじんのナムル<br />
・五目豆<br />
・レンコンのはさみ照り焼き</p>
<p>レンコンのはハンバーグを作った時についでに作っておきました。<br />
なるべく手間は一度で使い回したい・・ズボラ弁です。</p>
<p>&nbsp;</p>
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	]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>今日のバッハ弁</title>
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		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 05:07:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[焼肉の翌日は、恒例焼肉弁。 ＃ご飯写真なし って、ラップで肉が見えないじゃん・・・冷蔵庫で汗かき、出してくもり・・ここら辺も研究余地あり。 余った肉をフライパンで焼いて、タレを絡ませ、更にタレを添付してつゆだくで。 ・焼 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>焼肉の翌日は、恒例焼肉弁。</p>
<p><a href="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150817bachlunchh.jpg"><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-7842" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150817bachlunchh.jpg" alt="20150817bachlunchh" width="500" height="151" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150817bachlunchh.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150817bachlunchh-300x91.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a><br />
＃ご飯写真なし</p>
<p>って、ラップで肉が見えないじゃん・・・冷蔵庫で汗かき、出してくもり・・ここら辺も研究余地あり。<br />
余った肉をフライパンで焼いて、タレを絡ませ、更にタレを添付してつゆだくで。</p>
<p>・焼肉<br />
・五目豆<br />
・もやしにらナムル<br />
・ゆで卵</p>
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		<title>今日のバッハ弁</title>
		<link>https://taberu.sakuradakozue.com/20150812bachlunch/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[kozue]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2015 02:15:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バッハ弁]]></category>
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					<description><![CDATA[今日も元気にバッハ弁！ ・カボチャのサラダ ・ピーマンとジャコの佃煮（冷凍） ・ほうれん草と人参と挽肉（冷凍） ・生姜焼き（冷凍） ・ゆで卵 バッハ君は明日から短い夏休み。 お出かけ予定ですが、雨予報ですが、室内イベント [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>今日も元気にバッハ弁！</p>
<p><a href="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150812bachlunch.jpg"><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-7780" src="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150812bachlunch.jpg" alt="20150812bachlunch" width="500" height="308" srcset="https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150812bachlunch.jpg 500w, https://taberu.sakuradakozue.com/wp-content/uploads/2015/08/20150812bachlunch-300x185.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /><br />
</a></p>
<p>・カボチャのサラダ<br />
・ピーマンとジャコの佃煮（冷凍）<br />
・ほうれん草と人参と挽肉（冷凍）<br />
・生姜焼き（冷凍）<br />
・ゆで卵</p>
<p>バッハ君は明日から短い夏休み。<br />
お出かけ予定ですが、雨予報ですが、室内イベントだし空いてていいかも位です。</p>
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