パテントさんへ、
コメントありがとうございます★

こちらにもありがとうございます！
この「あえて月イチで設定してみる」は目からウロコです！
それも、毎月14日は暴食の日(笑)あ、昨日だった！暴食し忘れたっ(笑) しまったーーーっ(笑)
それって、でも、まじめに←真面目になり過ぎるなよ 良いアイディアだなと思いました！

影のある美人、いいですね♪

暖かいお気持ちがユーモアに包まれて届いたという感じで、とても楽しく、気持ちがかる～くなります。さすがパテントさん！
ありがとうございます！！！

れーこさんへ、
コメントありがとうございます★

自分ルール・・・たっくさん作ってますね、それも、毎日毎日新しく沢山のルールを。

> 真面目な自分の方が評価されるべきだと思っているのに、
> みんなに「いろいろ考えすぎだよ」と逆にアドバイスされてしまう悔しさ。

これって、思っていても感じていても、自分がそう感じていることを認めるのって、とても客観性と勇気が入ると思うし、さらに、人に話すのって勇気がいると思います。そんなれーこさんはすごいなーと思います。ありがとう！！！いくつもの気付きを頂きました。ありがとうございます！！！

はなうさぎさんへ、
コメントありがとうございます★

そうか！ストレス＝害と思うことがいけないんですね。
そして、ふれあい！
連日残業でふれあいが減ると、櫻田のストレスもたまりがちかもしれません。。

お友達って、私は一方的に思ったりするのですが、そう思って読んで下さるかたもいらっしゃると思うと、とってもとっても嬉しいです。
この記事をアップしようか、ずっと迷って、考えたのですが、アップして本当に良かったなと思いました。

無理にストレスを発散させなくてもいい、その発想、メモっておきます！
ありがとうございます☆彡

ウサギイヤーさんへ、
コメントありがとうございます★
こちらにもありがとうございます！

メダカちゃん！
生き物大好きです、相当好きです。
本当は黒柴が飼いたいのですが、ペット禁止・・・でもメダカならアリですね☆

素敵なアイディア、ありがとうございます！

あんこさんへ、
コメントありがとうございます★

あるある、ありがとうございます(笑)
自分をおおらかに！人生を謳歌中！”enjoying one’s life”
素敵な言葉の花束を、ありがとう☆彡
苦しくなったら、あんこさんのコメントを読み返しますね、ありがとうございます！

まめこさんへ、
コメントありがとうございます★

そうそう、チョコレート、1個だけ・・・って、ほぼ間違いなく最後まで食べちゃいますよね(笑)
> でもコアリズムやトレイシーメソッドのＤＶＤは充実してますが笑
オチまでつけて下さって(笑) なんだか友達と電話しながら愚痴って笑ってスッキリ、みたいな感じです(笑)
ありがとう！女子の「そうそうーあるあるー」って共感ほどありがたいものはないです。

フランス女性！育児やキャリア、恋愛なんかも見習いたいなーっていつも思います。

picoさんへ、
コメントありがとうございます★

ご自身のお辛い過去をお話して下さってありがとうございます。
> 出来てないことよりも暗い顔されてる方がこっちとしては辛いから、
そう、こうしなくちゃっ！って追い込んでいるのは自分で、
そんなことよりもっと大切なことがあるんですよね。

ブログはどうしても「取り繕った自分を自慢する」場所になりがちなのですが、
実際は、料理研究家がインスタントラーメンを食べている時もあり、
お片付け研究科が家をとっちらかしていたりする時もあるんですよね、きっと(笑)

誰でもそんな時があるって、取り繕わない自分も出すブログであり続けたいと思いました。
ありがとうございます！

ブログ書きながら、お弁当仕上げながら、好きなものを食べている

これを状況のみで判断すると「おっ、なんだか充実してるなー！」という感じです
食べたものラインナップを見てもワタシがジムに行く日の朝食レベルですし←
落ち着いたら少し視点を変えて見てみると気分が変わるかもしれません

スイッチが入った時点で（この場合チョコ2個でしょうか）メンタルの波に逆らわず
可能なら一切を放棄して今日はナマケモノの日！と設定するとか
ストレス解消のメニューに「思い切り食べる」を加えるのもアリではないでしょうか

あえて月イチで設定してみる。毎月14日は「暴食（1＝ボウ　4＝ショク）の日」とか
暴食は響きが悪いので「時間無制限！バイキングデー」とか笑
気合いれて食べてやろうと思うと案外食べられなかったりしますよね

がんばらない櫻田さんや悩める櫻田さんも人間らしくて魅力的ですよ
こうアンニュイな感じが・・・影のある美人、目指しませんか笑

この記事がまさに私！？って思ったので思わずコメントさせて頂きます。

私もストレスがたまるとお菓子の暴食してました！無理に吐いたりはしませんでしたが、気持ち悪くなるまで食べて、結果吐いちゃったことは何度かあります。辛いですよね(>__<)って。

でも最近TVで見たんですよースーパープレゼンテーションって番組です。ストレス=害と思う事がいけみたいです。ストレス=害ではない、と考えている人はストレスを感じても血管が萎縮したりなど、悪い影響は起きないそうです。

また、ストレスを感じると、一緒にオキシトシン？っていう人とのふれあいを求めたくなるホルモンが分泌されるそうです。辛いときは優しい人達に囲まれているように！と体にインプットされているらしいです。そして人との触れあいがストレス解消に一番有効なんだそうです。

それを知ったとき、なんだか神秘的で、優しい気持ちになりました。 無理にストレスを発散させなくてもいいんじゃないかな～？と思うようにもなりました。

辛いときはバッハさんと一緒にいるのが一番なのかも！もし居ないときだったらたまにはブログに吐き出してもいいと思いますよ！この記事だって優しいコメントがいっぱいだし、みんな櫻田さんの友達ですよ！(私は一方的に櫻田さんのこと一年前から知ってるのでそう思っちゃってます笑)